健康ダイエットコラムVOL1
こんにちは!
ダイエットを健康的に!がモットーです。
食事を減らす、栄養をとらず痩せる方法は
一時体重が減っても
本当の意味で脂肪が減って痩せたことにはなりません。
若いうちは、不健康なことをしていても
すぐ体に出ないこともあり
不健康に近づいていることに気が付かないことが
多いのです。
今流行しているダイエットが
本当にいいダイエットかどうかは
数年たってみないと わからないのです。
私の健康ダイエットコラム
2/23ライナーに掲載されます。
1.pdfをダウンロード
読んでみてくださいね(^_-)-☆
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