スタッフかよのダイエット体験記3 - 旭川市の耳つぼダイエット

ゲットスマイル 神楽/旭川駅前

お知らせ

スタッフかよのダイエット体験記3

こんにちは★

ゲットスマイル神楽店スタッフのかよです。

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湊店長が、赤ちゃんと遊びに来てくれました。

もう首もかなりしっかりしてきましたよ。

ずっしり重いです(*^^)v

前回に続いて

かよのダイエット体験記です。

スタート時にもらえる、情報盛り沢山のダイエットパスポート!
これをよ~く熟読して、
今までいかに私の自己流ダイエットが間違っていたかが、反省。
すごくわかりやすい!

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太っていることは、栄養の取りすぎだと思っていたんです。
でもそれは間違えで、食事量が多く、カロリーを摂りすぎているだけ。
栄養バランスも悪いため、逆に栄養不足なんですよ!
肥満児小学生だった頃、栄養失調になった経験があるんです(笑)
太っている私が栄養失調になるなんて。恥ずかしい思い出があります。


 ☆耳ツボ1か月目☆
  体重     53キロ                                        ★-3キロ                 
  体脂肪   31% (年齢別体脂肪率31.5%以上は悪い評価)    ★-3%
  ウエスト   72センチ                      ★-2センチ
  体内年齢  39才 (実年齢は36才)               ★-2才

 ☆1か月経過の感想☆
 痩せた~!!!って実感はまだまだ感じないけど、楽しくダイエットできてる私。
 周りに半、もちろんまだまだ気づかれず。
 1か月終わろうとした頃、4泊5日の旅行へ。
 ダイエット中ですが、思いっきってその期間はダイエットはお休み!
 せっかくだから、ダイエットのことは忘れて、家族との楽しい時間を過ごすことを勧められ。
 楽しく美味しく食べることがストレスフリー!
 食べったって大丈夫!太らない!太らない!って思って、楽しんできてね~★と。
 心強いお言葉!
 おかげで、素敵な時間を過ごすことができ、またダイエット再開。
 びっくりしたことに、思いのほか体重増加はなし。
 食べたら太る太るって思いながら食べるのと、
 楽しく食べること。食べったって太らないんだ!
 って思うのとでは、、気分的に全然違うんですね。

 1ヵ月目。辛い、苦しい、全然感じることなくダイエットできました。
 今までの自己流ダイエットとは違う。スタッフのアドバイスもあるのも大きな安心です。

続きはまたこんど★

 
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