【30代のダイエット】みんなはどんな食事?
こんにちは★
ダイエット&スリムエステ
ゲットスマイル 神楽店 店長の湊です。
昨日は、オーナーとセドナスタッフのゆかりんと
ランチに行ってきました
雑誌にも多数紹介されているお店でした
食前のジュースは糖質の吸収を抑えてくれる
野菜ジュースが出てきたり、
ダイエット卒業のお客様とご一緒したい
素敵なお店でしたよ
ダイエットをしているとほかの人は
どんな食事をしているんだろう?
外食や、間食は?
など気になることが多いと思います
今日は子育てママのお食事を
少しご紹介したいと思います!
お肉や野菜、ひじきなどいろんな種類を
食べています
耳ツボダイエットでは食べたらダメなものがないので、
外食もしていますし、間食もあります。
私自身もダイエット中はお菓子を食べながらやっていましたよ
バランスのとれたお食事が
ダイエットには一番です!!
みなさんもカロリーばかりにとらわれず
バランスを考えて食事してみてくださいね
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