痩せない理由はなんだろう?
こんにちは!
美★ダイエット&小顔美顔矯正
ゲットスマイル 店長の湊です。
いきなりですが
痩せたい!
と思った時に
どうやって痩せよう?
と痩せる事ばかりになっていませんか??
痩せる方法を考えるのもとても大事なことです。
ですが、
何が原因で増えたんだろう?
いつから増え始めたんだろう?
と原因を見つける事も大切だと思います
カウンセリングでは
そういった原因を見つけ出したり
・どんなお食事をしているか
・食事の時間は規則的・不規則なのか
・睡眠時間はどのくらいか
など日常のことについてお聞きしています。
食べていないのに減らない
多く聞くことですが、聞いていくうちに
・ごはん(白米)は食べてないけど、おかずをたくさん食べている
・1日2食にしている。でも間食をたくさんしている
・単品メニューが多い
など、ダイエットにいいと思っていたことが
実は逆効果だったなんてこと・・たくさんあります
正しい方法でキレイにすっきり痩せませんか?
お腹から痩せてくる耳ツボダイエット
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