S様のお食事!
こんにちは!
美★ダイエット&小顔美顔矯正
ゲットスマイル 湊です。
密着をさせていただいているS様!
体重も順調に減っております
ご来店の度、体重が減っていて
とてもすばらしいです
こんなに減量をスムーズにしている
S様のお食事って気になりますよね?!
そこで今日はS様のお食事をご紹介したいと思います!
今回はお弁当です
食事(お弁当編)🍴✨
料理が下手だったり、激しい変則勤務なので、副菜は作り置きです😉
買い物は週に1回。なるべく買い足しの無いようにしています💡
よく作り置きする物
・卯の花
・根菜の煮物
・ひじきの煮物
・切り干し大根
・胡麻和え
保存力のある和食が多くなり、我が家の弁当は昭和です💧
1 主食70gを詰める
2 主菜1品を詰める
3 副菜3品を詰める
この3ステップで終わるので作るのが楽になりました!その代わり、副菜は毎日同じです💧笑
とお食事を教えてくださりました!!
和食お弁当いいですね~
煮物が好きというS様。
よく煮物を作るそうです!
詰めるだけのお弁当は楽でいいですよね!
作り置きはおすすめです
当店にある作り置きレシピの本でも
おうちで作ったそうです。
私も、てきぱきと何でもできるママ
S様を見習わなくては・・・!
作り置きもしようしようでなかなかできていないので
効率よく楽に家事をこなせるよう
S様の技を盗み頑張りたいと思います!(笑)
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